夜中に一旦目が覚めると1,2時間眠れなくなる日が続いています。 寝つきはいいのに中途覚醒ってやつですね。私も 30代で子供が小学生の頃は自分も8時間位眠れていたのに年のせいもあるだろうけど、子供の部活で早起きしなければいけないことが習慣になってい…